华山旅游攻略,西岳华山旅游攻略

华山登山前

1）山下的玉泉夜市（在玉泉路十字东北角）会在凌晨两点结束，一般的小吃店会在23:30左右关门，超市也会在23:30左右关门，所以晚上登山的游客一般最合适的吃饭时间为20:00－21:00，吃完饭后可稍作休息，然后即可上山。

西岳华山图片

2）登山前，一般都会吃一些顶饥、热量高的食物，大多数人会选择米饭炒菜，多点些肉类增加热量，建议不要吃面食，因为吃面食容易口渴，上山本来就特别想喝水，如果吃了面就更想喝水了。

 

3）山上会有很多地方卖水，价格5-8元/瓶，水是登山必备的物品，游客可以根据体力带多或是带少，建议一个人准备2－3瓶的纯净水就好了！

 

4）常备药物 速效伤风胶囊，六神丸，肠胃药，晕车药，创可贴。

 

5）物品租用和寄存 在玉泉路和玉泉院有出租登山鞋、相机的地方，物品寄存处在一些小型商店即可寄存，提前讲好价钱，最好当面理清自己的物品，列份清单，不要忘记双方签字。不过在哪里租赁必须还到原处，所以如果乘索道或走“智取华山路”下山后，得坐车回到玉泉院处才能归还。

 

6）大件的行李千万不要带上山，食品方面建议带热量高体积小重量轻的食品，比如巧克力，压缩饼干，火腿肠，有效地增加体力，否则爬到一半就会体力不支。

 

7）装备 穿轻便的软底鞋，配手套以方便抓攀，可根据个人情况带些干袜子。春夏季登山，要带着防寒衣；夜间要带上手电筒，华山山道较长，行李以轻便为宜；老年人要备拐杖；雨天须带伞雨衣。

 

登山途中

1）喝水的技巧

登华山容易口渴，但是途中切勿豪口大饮，小饮一下润润口最宜。否则，你一路猛灌就会不停的找厕所，但山上的厕所是缺货！而且这样喝水也容易把所带的水很快喝完。

 

2）补充体力

山上会有卖水果、牛奶、豆浆、醪糟、饮料等，这些都是补充体力的好物件，一般会加强你的防御力、脚力、内力。

 

3）在山上就餐

因为这都是挑夫的双肩扛上山顶的，所以山上的东西会很贵。建议吃一些热的食品，这样对于肠胃很好。山上相比最实惠的食品如果不算你从山下带上去的那些，就只剩下煮鸡蛋了，1元/个。

 

登山路况及体力分工（仅供参考）

登山过程是艰辛的，合理安排体力是相当有必要的。

 

1）路况

玉泉院 → 回心石：这一段的路为盘山路

玉泉院 → 青柯坪：多为坡面

青柯坪 → 回心石：多为石阶

回心石 → 金锁关：这一路段大部分都是阶梯，山势比较陡，是最耗费体力，但也是最有乐趣的地方，因为这一段路会让登山者比较有成就感。

金锁关 → 主峰区：这部分多为平路和上山阶梯相结合。

 

2）夜里爬山看日出的各段耗时是这样的（休息时间另算）

山门（50min）－五里关（60 min）-莎萝坪（30 min）-毛女峰（30 min)-青柯坪（40 min）-回心石（千尺幢）－（10 min）－百尺峡（10 min）－老君犁沟（15 min）－北峰（10 min）－苍龙岭（10 min）韩愈投书处（20 min）－五云峰（40 min）－金锁关(20 min)－东峰（观日台）。（总耗时6小时左右）加上休息时间一般为7小时左右即可从山门到东峰（体力好点的6小时左右也可到达）。

 

3）休息安排

短暂歇脚（5分钟）：五里关、回心石、韩愈投书处。

小憩（10－15分钟）：毛女峰、北峰、五云峰、金锁关。

停留：东峰（1－2 小时）看日出。

 

怎样在山上休息?

1）中途打盹

一般华山的沿途都会有餐饮摊点，较为集中的路段为玉泉院-金锁关、各峰峰顶，在这些地方都可以免费坐下休息，或者趴在桌上小憩一下。要是晚上，游客要小心着凉！建议晚上登山的游客，在半路上千万不要休息时间过长，一般不超过10分钟左右，就会感觉到冷，因为身上出了汗，山风一吹会很冷，就会不想走或者加衣服，再走后面的山路时又会出很多汗。建议在毛女洞休息10分钟，喝杯热牛奶或豆浆；到了回心石再休息10分钟，然后一气爬上，选择走北峰的可在北峰休息。不去北峰的可以去五云峰、金锁关休息，然后就上东峰看日出。

 

2）避雨的时候

不管是不是雷雨天气，都不要在大树下避雨，尽快找就近的宾馆、餐饮摊点，、建筑物等，那里都可以避雨。

 

3）看日出的时候

晚上登山看日出的背包客往往会在东峰观日台打盹，记住要租大衣，不要在靠近悬崖的地方打盹，以免发生危险。看日出的人很多，切记不要拥挤，因为东峰的观日台临悬崖倚绝壁，不要发生意外减员。军大衣的租用价钱是租金10元/件，押金50元/件。

 

4）想浪漫的时候

华山主峰区会有林荫道，还有一些亭台等处也比较适合相拥而坐，“拈花一笑万山横”。

 

5）想奢侈一下

登华山一般是从上午开始，晚上宿在山上，在青柯坪、北峰、中峰、东峰、南天门镇岳宫等地都有小型饭店、招待所可以借宿，且可以保证不会错过第二天早晨观日出，但是山上的旅馆价格偏高。

 

摄影爱好者必玩的几个点

北峰顶：可以拍华山全景，是云雾华山、太华云海、雪舞华山的绝佳拍摄点，也适合在早上或者其它散射光的情况下取景。

卧牛石：拍摄北峰全景、北峰云雾

救苦台：可以拍苍龙岭，适合散射光、云雾中、夕阳下拍摄。

东峰顶、引凤亭：可以拍摄华山日出，有松枝为前景，不为一幅上佳作品。

鹞子翻身下：体验完惊险，只要是雨后初晴，还可拍摄棋亭云雾、下棋亭美景。

南天门外：面对三面临空的华山第一险境，你害怕了吗？如果真得害怕，就不要下去体验。回身升表台便可拍摄东峰全景、长空栈道，也不枉来这险山一次。

孝子峰：拍西峰，山的崖壁金黄。云海，松林。

炼丹炉：拍摄华山落日、三公（凤）山云海。

 

登山须知

1）登山途中注意环保，产生的垃圾请勿乱扔，建议自己装好带回山下。

2）华山素以险峻著称天下，游人在上山途中，看景不走路，走路不看景。尤其是攀爬长空栈道以及鹞子翻身时，一定要注意安全，切记。

3）山上禁止烟火，禁止在山上点火取暖。

4）在险要景点合影时，注意自身安全。

 

到华山后怎么玩？

1）看日出

这是华山的招牌玩法。三五好友，半夜10点左右登山，凌晨左右可到达东峰顶，当你看到日出时，会发现这是一种享受，而同伴之间的相互扶助无微不至是一种感动。

 

2）走夜路

这是华山最特色的玩法。华山很险，险的无法正视，人们却又迷恋这种险，于是选择在夜色的掩映下去直面华山。问了很多人为什么选择夜里上山，“白天走太险！”几乎每个回答里都有这样的话，如果你说“晚上不更险么？”“你去试试！”回答竟也惊人相似。

 

3）数台阶

如果你体力很好，如果你有三五同伴，如果你在晚上爬山还很清醒，请采用这种玩法，在过各个险道时，为了验证自己还是清醒的，就数数脚下的台阶。

 

4）找石头

这是华山最费神的玩法。佛家有云：大相无形。华山的这些象形石木可能就是这样子吧，“横看成岭侧成峰”要把象形的石石木木都找齐了，恐怕是一件很浩大的工程，却又不失为一种很时尚的玩法。在华山找石头很有趣，因为你就在石头上找石头。

 

5）找个洞

传说华山有72个半洞，喜欢刨根问底的背包客到可以在这方面下下功夫，不过要把这72个半全都探到，简直就是不可能的，有的无路可通，有的连当地人都不知道，可这华山上的洞府却都传说是神仙的福地，如果找到一两个也算是福气。

 

6）看山听山

这种玩法在华山其实是一种放纵，放纵自己的胆怯。如果你最后没有选择到山顶去玩山，你可以在山下静静的看着，或者躺在某处仰望，山就在那里，安静，高耸。还可以在天气好的时候找个望远镜细细看，山就在那里，多变、安详。也或许，你可以拽住几个下山的背包客，从他们的口中听听让你却步的“巨石”-华山。

 

7）历个险

这是华山最刺激的玩法。长空栈道、鹞子翻身这个地方，站在上面就让人胆颤心境、走在上面更是魂飞魄散。如果你还敢在思过崖、卧龙松上走一走，那会让人不得不佩服！

 

8）最复古的玩法

有着不少于5000年文化积淀的华山，山上山下名胜古迹比比皆是，除了山上看到的之外，下了山还有这几个不错的地方。

 

西岳庙，位于华阴市区东二公里处，距西岳华山玉泉院八公里，被称为五岳第一庙。

西汉京师粮仓，在西岳庙东约7.5公里处是西汉时长安附近的重要粮仓。

魏长城，在华阴县城是国家重点保护文物。杨氏故里，天下杨氏出华阴，在华阴市城东东宫村是杨氏祖祠。