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冬季泡温泉应注意些什么

www.97616.net   就去旅游网  更新:2014-12-17 17:13  人气:60

摘要:寒潮来袭,不少市民举家或结伴到宁乡灰汤温泉泡温泉驱寒养生。长沙市疾病预防控制中心提醒:虽然泡温泉有益健康,但要注意方式方法,同时,并不是所有人都适宜泡温泉。 宁乡灰汤温泉 长沙市疾控中心专家建议市民泡温泉...

冬季泡温泉应注意些什么

寒潮来袭,不少市民举家或结伴到宁乡灰汤温泉泡温泉驱寒养生。长沙市疾病预防控制中心提醒:虽然泡温泉有益健康,但要注意方式方法,同时,并不是所有人都适宜泡温泉。

宁乡灰汤温泉
宁乡灰汤温泉

 

长沙市疾控中心专家建议市民泡温泉要选择正规营业、卫生条件合格的温泉店。可通过查看该温泉店是否办理了公共场所卫生许可证、建立了池水消毒制度和传染病报告制度,有无池水消毒记录以及水质检测结果等了解温泉店的卫生状况。

泡温泉时应注意个人卫生,备好泳衣、毛巾等贴身用品,不与他人共用,以免交叉感染。不在池中吐痰、小便等。在人多拥挤的温泉池,水质难以保障。牛奶浴、花瓣浴、藻泥浴等“美容”温泉浴池相比其他浴池更易存在卫生隐患,人多时不要再入池。

泡温泉时应缓慢“入汤”。泡前先用温水淋浴,切忌一下子跳入池中,血压骤然波动导致头晕等不适。特别劳累时,不要马上泡温泉。如长途旅行后、激烈体育锻炼后,应休息一小时以上再“入汤”。 空腹及饱饭、饮酒后也应避免立即泡温泉。

另外,一次泡温泉时间不宜过长,频繁换池也会加重皮肤负担。应注意补充水分,出现不适及时“出浴”。 高温下人体新陈代谢加速,水分消耗增加,泡温泉时不妨备一杯清水或淡盐水,小口补充。出现头晕、胸闷等不适,要及时离池。泡完温泉后要用洁净温水淋浴,同时注意保暖。

专家提醒:泡温泉也非人人皆宜,建议患有糖尿病、肝病、高血压、心脏病、血管病变者,在病情得到稳定控制且有人看护的情况下才进行温泉浴。患有严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者不适宜泡温泉。营养不良或病后身体极度衰弱者最好不要泡温泉。患有急性疾病如急性肺炎、中耳炎等,或患有传染性疾病如梅毒、淋病者,以及在怀孕期间或月经期间的妇女不适宜泡温泉。

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