霜降雨水与气温“双降” 未来一周注意添衣补胃

(10月20日，株洲市区下起了下雨，气温也下降不少，市民用宣传单遮挡雨水。图/潇湘晨报滚动新闻记者 陈正)

　　红网长沙10月25日讯（潇湘晨报滚动新闻记者 储文静 通讯员 尹婷 实习生 林城）霜降。双降。一早醒来，气温和雨水双双下降，空气里藏着一种清新的味道。昨日，我们迎来二十四节气的霜降，作为秋天的最后一个节气，它似乎在提醒大家冬天已经不远了。

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　　天气应景，老人换上棉衣
　　
　　从前晚开始，冷空气、降水、降温齐聚湖南。据实况气象资料显示，昨晚全省大部地区普降小到中雨，其中最大降雨量出现在怀化芷江县，达到17.1毫米。伴随降雨，昨天早晨全省气温明显下降，8时大部地区温度都在14-17℃上下，秋风萧瑟，凉意袭人。在省会长沙，午后的气温都只有17℃，不少市民都换上了秋装，有一些老年人甚至还穿着初冬的薄棉袄。
　　
　　省气象预计，未来一周多阴雨天气，气温持续走低，大家注意及时添加衣服，谨防感冒。雨天路面比较湿滑，广大司机朋友需小心驾驶，安全行车。
　　
　　霜降时节，注意补胃
　　
　　霜降表示天气寒冷，大地将产生初霜的现象。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，气象专家表示，霜降时节，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。
　　
　　霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。
　　
　　未来一周，大雨没有，小雨不断
　　
　　省气象台首席预报员叶成志介绍，由于水汽输送弱，低槽东移速度较快，因此，这次降温过程不会出现大范围的强降水，全省以小到中雨天气为主。未来一周多阴雨天气，对湘江水位的持续走低有一定抑制作用，但后期形势仍不容乐观。另外，今天到28日省内大部分地区将出现日平均气温低于17℃的重度寒露风天气。相关部门和农户注意防御重度“寒露风”及阴雨寡照天气对秋收秋种带来的危害。
　　
　　[具体预报]
　　
　　全省：今天白天自治州、张家界、常德、岳阳小雨转阴天，其他地区阴天有小雨，其中邵阳、益阳、怀化、娄底阴天有中雨，局部大雨；北风3-4级；最高气温湘北15-17℃，其它地区17-19℃，最低气温14-16℃。
　　
　　25日晚到26日：阴天有小雨；
　　
　　27日：阴天有小雨，其中湘西湘北局部中到大雨

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