长沙去西藏拉萨-纳木措-日喀则-林芝全线四飞10日游品质旅游

长沙黄花机场乘航班前往重庆机场，到达后客人请自行用登机牌在机场出口内侧的中转柜台换取住宿卡及次日登机牌办理。由机场工作人员安排客人入住酒店。

提示：当日客人根据航班时间提前90分钟到达机场，办理登机手续。

根据航班时间前往拉萨，途中您将经过雅鲁藏布江和拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此不同，经过1个小时左右的车程，来到向往已久的圣城拉萨，抵达宾馆后休息以适应高原气候（海拔为3650M）；

提示：当日不要做任何剧烈运动，多饮水，勿暴食多休息，当晚不要洗澡

早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米），在群山之巅，映衬着蓝天白雪，那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力。过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，雪山在远处刚毅挺拔着，草原在眼前悄然沉睡着，河流在脚下缓缓流淌着，一切的一切，都组成了一段最美好的乐章。在这片惹人眼球的路上，除了如仙境般的美景，还可以与野生藏酋猴零距零接触－甲嘎东赞景区，在景区内还可围绕甲嘎东赞财神山，诚心朝拜，财源滚滚。之后抵达八一，用完晚餐后之后入住酒店休息。

今日亮点：零距离接触野生藏酋猴栖息地－甲嘎东赞。

行程：早上约7：30出发，下午约18：30到达八一镇。

用餐：早餐酒店含，午餐：松多镇或工布江达县（菜系为：川菜），晚餐：八一镇（菜系为：川菜）

交通：拉萨到八一430KM，需时7小时左右，全程柏油路面，路况好。

娱乐：西藏林芝地区本土大型歌舞表演－－寻找香巴拉（298、398、598元/人，费用自理）

米拉山口

参观：甲嘎东赞，猴粮10元（含），游览时间30分钟。

早餐后参观位于人间“香巴拉”的西藏林芝比日神山上的－比日神山生态景区自然博物馆。比日神山生态景区自然博物馆是西藏唯一的一座：以动物、植物、原始森林和生态景观等自然为主要展示内容的博物馆。

余下自由活动时间可跟导游协调选择参观雅鲁藏布大峡谷景区（680/人）、南伊沟景区（580/人）或鲁朗林海风景区（480/人），费用自理！

雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷？今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解密！雅鲁藏布大峡谷景区内可能见到南迦巴瓦——邂逅中国最美的山峰。南伊沟被誉为 “地球上最高的绿色秘境。”是我国人口最少民族—珞巴族的聚居地，藏医药文化的发源地, 距离“麦克马洪线”最近的地方，她还是二战时期著名的“驼峰航线”的必经之地。著名的“天边牧场”为其主要景观。

鲁朗林海素有“最美景观大道”川藏线起点、“西藏江南”美称，是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。

今日亮点：在高原上枕着充足的氧气入眠，悠闲的选择最后一片净土的美景。参观：比日神山；游览时间30分钟。

行程：早上约7：30出发，下午约18：30可返回八一镇。用餐：早餐酒店含，此日午餐地点会根据客人的行程来安排，如果去大峡谷，用餐地点为大峡谷景区内（菜系为：川菜），如果去南伊沟或鲁朗林海，用餐地点为八一镇（菜系为：川菜），晚餐：如果今天大家选择的自费项目达到2个以上，导游会赠送价值380元/锅的林芝墨脱风味餐－石锅鸡。（石锅鸡为藏香鸡与各种菌类在石锅内经过长时间炖制而成，且餐厅备有4种素菜，不限量）如自费项目未达到两个以上，导游会安排八一镇（菜系为：川菜）－－天麻石锅鸡。

交通：八一镇到大峡谷、南伊沟、鲁朗林海路况较好，均为柏油路。

海拔：林芝海拔平均3000米左右，其中林芝地区首府八一镇海拔2800米左右。而雅鲁藏布江大峡谷最低处只有900米左右。在林芝地区基本都不会有高反，并且地方湿润、温度适宜，非常合适第一次进藏的游客旅游！

比日神山

雅鲁藏布大峡谷

鲁朗林海

南伊沟

早餐后由林芝出发，沿途欣赏尼洋河河谷风光，随后驱车前往我社特意赠送您清末西藏经济、文化、交通的重镇——太昭古城。在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，有一座历经千年沧桑的小镇，它的名字叫“太昭”。每次从林芝到达拉萨的路上，我就会有一种期待，走进太昭，对话历史，聆听民族融合的声音。今日亮点：清末西藏经济、文化、交通重镇，可边品酥油茶，边了解当地民风民俗——太昭古城。参观：太昭古城，游览时间30分钟。此景点属赠送景点，如不参加费用不退。

行程：早上约7：30出发，下午约18：30可到达拉萨。

用餐：早餐酒店含，午餐：松多镇或工布江达县（菜系为：川菜），晚餐：拉萨市（菜系为：川菜），客人还可选择自费－烤全羊：1800元/只、烤藏香猪：1800元/只（大约10人左右）

交通：拉萨-林芝，全程约430KM，全程柏油路面。购物：提供采购西藏土特产的机会奇圣土特产品有限公司土特产购物一次，时间大约1小时左右。

太昭古城

清晨，我们在拉萨的怀抱中醒来，当那清晨第一抹阳光照进窗户时，我们的呼吸与脉搏都随着这里的阳光而跳动，我们彼此牵着所爱的人的双手，一同感受这个纬度的美好与神秘。在酒店用餐之后，静静参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产【布达拉宫】，在布达拉的历史面前，我们倾听那久远而动人的爱情故事，去触摸布达拉的心脏，去观它那华丽而绚烂的殿堂，感受它每一处肌肤的跳动，仿佛它在时光里穿梭，然后延伸到你的内心，最终领悟到这里的文化与那信仰；午餐之后前往西藏唯一的一座财神庙——【扎基寺】，见惯了在内地求财的拥挤，来到这片佛的国度，在佛的脚下跪拜财神，为自己的心思增添一份信仰的魅力。随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——【八角街】。

今日亮点:世界最高海拔的宫殿-布达拉宫，全西藏唯一的财神庙---扎基寺。

参观：布达拉宫，出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内， 扎基寺游览时间30分钟；由于布宫限票，参观日期及顺序可能会做调整，敬请谅解！

布达拉宫

布达拉宫

早晨前往，沿途观赏拉萨河风光，行走在波浪壮阔的拉萨河边，远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣---爱情鸭！后前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】 (游览时间约15分钟，海拔4441米)，藏语意为 “上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和下午参观黄教六大寺之一，历代班禅驻锡地的【扎什伦布寺】， 扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏最大的格鲁派寺院。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像 ——“强巴佛”，这里也有让众人敬仰，深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔，远山相映成趣。

今日亮点:西藏三大圣湖之一-羊卓雍错，后藏地区核心，黄教六大寺之一---扎什伦布寺。

参观：羊卓雍措，观景台参观时间15分钟；扎什伦布寺，参观时间1小时。

行程：早上约6：30出发，下午约21：30可返回酒店用餐：早餐酒店含，午餐：曲水县（菜系为：川菜），晚餐：拉萨市（菜系为：川菜）。

交通：日喀则往返约630KM，山路崎岖，需时8-10小时!

注意事项：冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。

羊卓雍湖

扎什伦布寺

沿途观赏，藏北大草原、青藏公路，驻足念青唐古拉山观景台，近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑，云雾缭绕，神秘莫测。犹如一位穿白衣，戴白巾，骑白马的英武骑士，高高地矗立在辽阔的草原之上。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。念青唐古拉主峰的西北山麓便是西藏三大圣湖之一的天湖【纳木错】【海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖】，纳木错 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，晚上回到拉萨。

今日亮点：西藏三大圣湖之一---纳木措。

参观：纳木措，参观时间50分钟。

行程：早上约7：00出发，下午约19：30可返回酒店

用餐：早餐酒店含，午餐：当雄县（菜系为：川菜），晚餐：拉萨市（菜系为：川菜）。

交通：拉萨纳木措往返500公里，全程柏油路面，路况好。往返加全程游览需8小时左右。

纳木错

纳木错